| 热拿铁咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 热拿铁咖啡热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于耕种8分钟消耗的热量...360 | |||||
热拿铁咖啡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
意式浓缩咖啡液（35cc）、牛奶（200cc）、糖浆（25cc）
1/6. 先将糖浆量出。
2/6. 温杯后，将萃取出的意式浓缩咖啡液注入杯中，加入糖浆。
3/6. 取牛奶放入中型拉花钢杯中，打成奶泡。加热牛奶65—70度。
4/6. 将奶泡中的牛奶缓缓倒入浓缩咖啡液中。
5/6. 以拉心形的技术晃动钢杯中的牛奶。
6/6. 用雕花棒画上蝴蝶，装饰杯面即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、防治近视等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与金针菇、橙子、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热拿铁咖啡热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克