| 牛奶曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 290克 | 牛奶曲奇热量/卡路里1508千卡 | |||
 热量1508千卡，相当于滑雪机215分钟消耗的热量...420 | |||||
牛奶曲奇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、糖粉（40克）、牛奶（30克）、低筋粉（100克）、奶粉（20克）
1/10. 加入过筛的糖粉。
2/10. 搅拌均匀，并打至微发。
3/10. 加入牛奶。
4/10. 搅拌均匀。
5/10. 加入面粉和奶粉。
6/10. 搅拌均匀。
7/10. 装入带有花嘴的裱花袋。
8/10. 然后再烤盘上挤好曲奇，如图所示。然后放入预热好的烤箱。温度为：160℃，烘烤时间：15----18分钟。温度和时间仅供参考。
9/10. 烤好后取出烤箱。
10/10. 装盘食用。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、除口臭等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、美白等功效；可与甘蔗、香蕉、草莓搭配；与西兰花、杨梅、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善视力、治便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与空心菜、米汤、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶曲奇热量1508 千卡
- 脂肪125.3 克
- 蛋白质37.61 克
- 碳水化合物233.17 克
- 钠648.5 毫克
- 钙2094 毫克
- 铁2.29 毫克
- 钾2060 毫克