| 姜葱炒蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 434克 | 姜葱炒蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于上课229分钟消耗的热量...108 | |||||
姜葱炒蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花蟹（四个一斤半）、鲍鱼汁，酱油，盐，白糖（适量）、葱和香菜（适量）
1/3. 先用放僵爆香，然蟹进去炒到金黄。
2/3. 把鲍鱼汁，酱油，白糖，加点适量的开水调好这几样配料。
3/3. 等蟹炒金黄后再把调好的汁放进去翻炒记下，然后放葱和香菜就可以咯！又简单又美味的一道菜。
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有抗结核、理胃消食、续绝伤等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与红薯、鸭梨、无花果相克，同食可能会引起不适；
