| 凉拌鸡丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烧鸡 | 克 | 585千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 350克 | 凉拌鸡丝热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于速度滑冰39分钟消耗的热量...900 | |||||
凉拌鸡丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
烧鸡（适量）、红椒丝，香菜，辣椒油，味精，香油（适量）
1/3. 材料
2/3. 将烧鸡肉取下，撕成丝，放入香菜，红椒丝，辣椒油，味精（用少量开水融化）拌匀。
3/3. 装盘
食材功效信息
烧鸡的热量167千卡（每100克）；具有添髓、补精、温中益气等功效；可与油菜、茼蒿、豇豆搭配；与鲍鱼、明虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凉拌鸡丝热量585 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克