芦荟冻饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
蜂蜜 | 克 | 80千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
柠檬汁 | 克 | 1千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
总量 | 30克 | 芦荟冻饮热量/卡路里81千卡 | |||
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1/3. 取去皮芦荟肉50克切成小粒状备用。
2/3. 将其余芦荟肉与冰水、柠檬汁、蜂蜜一起放入果汁机中,搅打成汁。
3/3. 倒入杯中,最后加入做法1的芦荟果粒即可。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、杀菌、消除疲劳等功效;可与梨、牛奶、雪梨搭配;与白开水、豆腐、韭菜相克,同食可能会引起不适;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、预防心血管疾病、抗菌消炎等功效;可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配;与橘子、牛奶、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;