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桂花蜜

桂花蜜的热量和减肥功效

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桂花蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
桂花39千卡107千卡0.6克0.1克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
总量111桂花蜜热量/卡路里280千卡
跳舞 热量280千卡,相当于跳舞58分钟消耗的热量...288

桂花蜜的做法共5个步骤

食材主料/辅料

桂花(若干)、蜂蜜(适量)
桂花蜜的做法图解1

1/5. 摘桂花

桂花蜜的做法图解2

2/5.

桂花蜜的做法图解3

3/5. 摘下根

桂花蜜的做法图解4

4/5. 晾晒

桂花蜜的做法图解5

5/5. 干燥腌制

食材功效信息

桂花的热量107千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛风湿、化痰止咳、散寒等功效;可与豆腐、菊花、糯米搭配;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效;可与牛奶、茼蒿、南瓜子搭配;与豆腐干、韭菜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 桂花蜜热量280 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物101.6 克
  • 0.3 毫克
  • 4 毫克
  • 1 毫克
  • 28 毫克

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