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自制芋圆

自制芋圆的热量和减肥功效

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自制芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
木薯粉798千卡358千卡0.19克0.02克
总量223自制芋圆热量/卡路里798千卡
治安 热量798千卡,相当于治安319分钟消耗的热量...150

自制芋圆的做法共5个步骤

食材主料/辅料

木薯粉(看量)
自制芋圆的做法图解1

1/5. 洗好材料先蒸锅。

自制芋圆的做法图解2

2/5. 压碎加木薯粉和成面团。切记用热水和。

自制芋圆的做法图解3

3/5. 和成团后擀平切条做成自己喜欢得模样。

自制芋圆的做法图解4

4/5. 这就做好了烧开水像煮汤圆一样飘起来就行了想更Q的用冷水过下放冰箱冷冷。

自制芋圆的做法图解5

5/5. 倒入自己喜欢口味得牛奶即可。冰点味道更佳。简单得芋圆就做好了

食材功效信息

木薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 自制芋圆热量798 千卡
  • 脂肪0.02 克
  • 蛋白质0.19 克
  • 碳水化合物88.69 克
  • 1 毫克
  • 20 毫克
  • 1.58 毫克
  • 11 毫克

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