| 自制芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 223克 | 自制芋圆热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡，相当于骑独轮车160分钟消耗的热量...300 | |||||
自制芋圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
木薯粉（看量）
1/5. 洗好材料先蒸锅。
2/5. 压碎加木薯粉和成面团。切记用热水和。
3/5. 和成团后擀平切条做成自己喜欢得模样。
4/5. 这就做好了烧开水像煮汤圆一样飘起来就行了想更Q的用冷水过下放冰箱冷冷。
5/5. 倒入自己喜欢口味得牛奶即可。冰点味道更佳。简单得芋圆就做好了
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
