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彩椒

彩椒的热量和减肥功效

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彩椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
彩椒20千卡19千卡1.3克0.2克
总量106彩椒热量/卡路里20千卡
刮胡子 热量20千卡,相当于刮胡子10分钟消耗的热量...120

彩椒的做法共3个步骤

食材主料/辅料

彩椒(两到三个,各种色各一个)、芥末,生抽,味精,白糖,新鲜小米辣等(按个人口味适量)

1/3. 彩椒洗净,切凌形放在,盘中

2/3. 取一小碟放,生抽,味精,白糖,芥末等

3/3. 拌匀即可食用

食材功效信息

彩椒的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、减肥、挡辐射等功效;可与白菜、明虾、北极虾搭配;与羊肝、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 彩椒热量20 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物6.4 克
  • 6.8 毫克
  • 9 毫克
  • 0.5 毫克
  • 278 毫克

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