| 彩椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 106克 | 彩椒热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于刮胡子10分钟消耗的热量...120 | |||||
彩椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
彩椒（两到三个，各种色各一个）、芥末，生抽，味精，白糖，新鲜小米辣等（按个人口味适量）
1/3. 彩椒洗净，切凌形放在，盘中
2/3. 取一小碟放，生抽，味精，白糖，芥末等
3/3. 拌匀即可食用
食材功效信息
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、减肥、挡辐射等功效；可与白菜、明虾、北极虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
