| 香喷喷肉熬秋豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 香喷喷肉熬秋豆角热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于看电影1803分钟消耗的热量...60 | |||||
香喷喷肉熬秋豆角的做法共5个步骤
食材主料/辅料
秋豆角（适量）、五花肉（2两）、八角（2个）、香叶（6片）、食盐（适量）、酱油（适量）
1/5. 秋豆角摘干净后洗净掰成3cm的段儿
2/5. 肉来了。此次时间紧任务重，冻肉凑合啦。有时间还是鲜五花肉最nb
3/5. 必备调理登场，dengdengdeng
4/5. 热锅凉油先炒肉，煸炒不要过久否则老了口感就差很多。然后豆角也简单炒一炒，然后放入水（我是用的凉水），稍稍没过豆角即可。现在可就是最重要的环节了，八角和香叶入锅，开炖……待豆角7分熟放入盐，9分熟放酱油提色增香。
5/5. 开锅后记得小火慢炖噢。大概10分钟左右就可以享用啦。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、滋肝阴等功效；可与南瓜、大蒜、丝瓜搭配；与田螺、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香喷喷肉熬秋豆角热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克