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葱姜帝王蟹

葱姜帝王蟹的热量和减肥功效

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葱姜帝王蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
帝王蟹766千卡95千卡13.8克2.3克
总量806葱姜帝王蟹热量/卡路里766千卡
安装雨水槽 热量766千卡,相当于安装雨水槽128分钟消耗的热量...360

葱姜帝王蟹的做法共5个步骤

食材主料/辅料

帝王蟹(1只)、大葱(1颗)、姜(适量)、大蒜(适量)、香菜(适量)
葱姜帝王蟹的做法图解1

1/5. 帝王蟹解冻

葱姜帝王蟹的做法图解2

2/5. 大蟹八块,用剪刀将蟹脚上的刺剪掉,方便入味和食用。帝王蟹的蟹壳很软,很好剪,只是刺比较多

葱姜帝王蟹的做法图解3

3/5. 大葱切段、姜切片、蒜拍碎、香菜叶洗净

葱姜帝王蟹的做法图解4

4/5. 热油,葱姜蒜下锅煸香,下蟹块,翻炒片刻倒入料酒、少许酱油,翻炒8分钟焖2分钟左右即可

葱姜帝王蟹的做法图解5

5/5. 装盘,撒点香菜~

食材功效信息

帝王蟹的热量95千卡(每100克);具有充胃液、利肢节、降血压等功效;可与荷叶、鸽肉、芦笋搭配;与茄子、橘子、凉薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱姜帝王蟹热量766 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物4.7 克
  • 0.26 毫克
  • 208 毫克
  • 1.6 毫克
  • 232 毫克

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