葱姜帝王蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
帝王蟹 | 克 | 766千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
总量 | 806克 | 葱姜帝王蟹热量/卡路里766千卡 | |||
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1/5. 帝王蟹解冻
2/5. 大蟹八块,用剪刀将蟹脚上的刺剪掉,方便入味和食用。帝王蟹的蟹壳很软,很好剪,只是刺比较多
3/5. 大葱切段、姜切片、蒜拍碎、香菜叶洗净
4/5. 热油,葱姜蒜下锅煸香,下蟹块,翻炒片刻倒入料酒、少许酱油,翻炒8分钟焖2分钟左右即可
5/5. 装盘,撒点香菜~
帝王蟹的热量95千卡(每100克);具有充胃液、利肢节、降血压等功效;可与荷叶、鸽肉、芦笋搭配;与茄子、橘子、凉薯相克,同食可能会引起不适;