| 香草蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香草粉 | 克 | 29千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 总量 | 279克 | 香草蛋糕热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于编织239分钟消耗的热量...210 | |||||
香草蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、鸡蛋（6个）、香草粉（10克）、白糖（150克）
1/9. 所有食材
2/9. 把鸡蛋打入盆中
3/9. 放入糖
4/9. 用打蛋器打发打至彭涨蛋液滴下不会马上消失
5/9. 放入低粉和香草粉
6/9. 搅拌至沒有干粉
7/9. 再放入色拉油搅拌均匀
8/9. 倒入烤盘振出气泡,烤箱180度预热5分钟,上下烤15一20分钟
9/9. 15一20分钟烤好出烤箱放凉
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、清热解毒等功效；可与黄豆、荠菜、菠菜搭配；与鹅、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有驱虫、净化空气、杀菌等功效；
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营养信息
- 香草蛋糕热量836 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物93.42 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克