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可乐鸡翅 宿舍版

可乐鸡翅 宿舍版的热量和减肥功效

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可乐鸡翅 宿舍版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
排骨1254千卡264千卡18.3克20.4克
可乐125千卡41千卡0克0克
红辣椒118千卡40千卡1.87克0.44克
总量1076可乐鸡翅 宿舍版热量/卡路里1497千卡
拉伸运动 热量1497千卡,相当于拉伸运动599分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅 宿舍版的做法共2个步骤

食材主料/辅料

排骨(10只)、可乐(1瓶)、红辣椒(若干)、盐(适量)、老抽(适量)、生姜(1片)、小葱(2个)
可乐鸡翅 宿舍版的做法图解1

1/2. 鸡翅划三道加入姜片 盐巴 老抽 腌制20分钟,时不时用手抓一下 更好的去腥味。油锅加热煎鸡翅至两面金黄,加入腌制的生姜翻炒一分钟,加入可乐和红辣椒 可乐没过鸡翅大火烧开转小火闷十五分钟左右加入,大火收汁 盛盘呐!

可乐鸡翅 宿舍版的做法图解2

2/2. 味道萌萌哒 一起来试试

食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有补虚、生津液、补钙等功效;可与大蒜、丝瓜、蘑菇搭配;与杏仁、黄豆、菊花相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解渴、缓解疲劳、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

红辣椒的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有胃肠胀气、防感冒、帮助消化等功效;可与娃娃菜、苦瓜、花菜搭配;与羊肝、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅 宿舍版热量1497 千卡
  • 脂肪20.84 克
  • 蛋白质20.17 克
  • 碳水化合物21.09 克
  • 57.5 毫克
  • 24 毫克
  • 1.85 毫克
  • 599 毫克

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