| 可乐鸡翅 宿舍版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 1076克 | 可乐鸡翅 宿舍版热量/卡路里1497千卡 | |||
 热量1497千卡，相当于拉伸运动599分钟消耗的热量...150 | |||||
可乐鸡翅 宿舍版的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（10只）、可乐（1瓶）、红辣椒（若干）、盐（适量）、老抽（适量）、生姜（1片）、小葱（2个）
1/2. 鸡翅划三道加入姜片 盐巴 老抽 腌制20分钟，时不时用手抓一下 更好的去腥味。油锅加热煎鸡翅至两面金黄，加入腌制的生姜翻炒一分钟，加入可乐和红辣椒 可乐没过鸡翅大火烧开转小火闷十五分钟左右加入，大火收汁 盛盘呐！
2/2. 味道萌萌哒 一起来试试
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、生津液、补钙等功效；可与大蒜、丝瓜、蘑菇搭配；与杏仁、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、缓解疲劳、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、防感冒、帮助消化等功效；可与娃娃菜、苦瓜、花菜搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡翅 宿舍版热量1497 千卡
- 脂肪20.84 克
- 蛋白质20.17 克
- 碳水化合物21.09 克
- 钠57.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾599 毫克