香辣蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
梭子蟹 | 克 | 484千卡 | 95千卡 | 15.9克 | 3.1克 |
总量 | 510克 | 香辣蟹热量/卡路里484千卡 | |||
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1/5. 辅料切好!
2/5. 多放点油,中火把大葱炸香!(早知道多放点的,因为大葱实在是太好吃了)
3/5. 梭子蟹提前切成四份,去掉腮
4/5. 螃蟹切开那面沾上干生粉放入油里炸
5/5. 螃蟹变色后放入所有调料,烧干就可以,螃蟹会出点水分,所以不用放水哦
梭子蟹的热量95千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有治疗高血压、缓冲贫血、清热解毒等功效;可与鸽肉、荷叶搭配;与鹌鹑蛋、红薯、香瓜相克,同食可能会引起不适;