爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
总量 | 96克 | 爆米花热量/卡路里188千卡 | |||
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1/2. 不沾锅烧热 倒入少许色拉油 (不要太热)放入玉米
2/2. 倒入糖一定要洒均匀,盖上锅盖慌动锅,大火烧听到锅里噼里啪啦得,然紧接还要晃动锅,知直到呗玉米不开花开盖倒入小筐里,晾凉就可以了少许
玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有健脾开胃、保护肝脏、延缓衰老等功效;可与鸽子、鸡蛋、鸽肉搭配;与红螺、扇贝、红薯相克,同食可能会引起不适;