| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于舞厅208分钟消耗的热量...270 | |||||
烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（16只）、盐（1勺）、蚝油（1勺）、生抽（150克）、绵白糖（1勺）、胡椒粉（少许）、葱姜蒜末（适量）、鸡精（1勺）、料酒（1勺）
1/4. 首先将鸡翅入水洗净 注意除去多余血水 然后将鸡翅中前后片一下 方便接下来腌制入味
2/4. 片好的鸡翅中放入适当大小的容器中 依次倒入事先准备好的酱油 料酒 鸡精 糖 胡椒粉 盐 并拌入葱姜蒜末 腌制1小时左右
3/4. 烤箱预热200度 放入鸡翅中 200度烤制约20分钟（根据个人烤箱功率）中间可以拿出刷一遍蜂蜜 我个人不太喜欢蜂蜜的味道 有点腻
4/4. 听到叮的一声就可以出箱摆盘啦^_^是不是很简单 而且烤过的蒜末夹杂在鸡翅里有一种特别的香味 好吃省事 外焦里嫩～大家不妨来试一下
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克