首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
烤鸡翅

烤鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
总量483烤鸡翅热量/卡路里937千卡
叮当舞 热量937千卡,相当于叮当舞170分钟消耗的热量...330

烤鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(16只)、盐(1勺)、蚝油(1勺)、生抽(150克)、绵白糖(1勺)、胡椒粉(少许)、葱姜蒜末(适量)、鸡精(1勺)、料酒(1勺)

1/4. 首先将鸡翅入水洗净 注意除去多余血水 然后将鸡翅中前后片一下 方便接下来腌制入味

烤鸡翅的做法图解2

2/4. 片好的鸡翅中放入适当大小的容器中 依次倒入事先准备好的酱油 料酒 鸡精 糖 胡椒粉 盐 并拌入葱姜蒜末 腌制1小时左右

烤鸡翅的做法图解3

3/4. 烤箱预热200度 放入鸡翅中 200度烤制约20分钟(根据个人烤箱功率)中间可以拿出刷一遍蜂蜜 我个人不太喜欢蜂蜜的味道 有点腻

烤鸡翅的做法图解4

4/4. 听到叮的一声就可以出箱摆盘啦^_^是不是很简单 而且烤过的蒜末夹杂在鸡翅里有一种特别的香味 好吃省事 外焦里嫩~大家不妨来试一下

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有添髓、补肾精、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、糯米、芝麻相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 烤鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

相关知识

扫一扫手机查看