首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
京酱肉丝

京酱肉丝的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪里脊383千卡153千卡21克7.7克
总量250京酱肉丝热量/卡路里383千卡
玩游戏 热量383千卡,相当于玩游戏68分钟消耗的热量...340

京酱肉丝的做法共5个步骤

食材主料/辅料

猪里脊(250克)、京葱(50克)、甜面酱(适量)、白糖(少量)、蚝油(适量)、料酒(适量)、鸡粉(适量)、鸡蛋(一个)
京酱肉丝的做法图解1

1/5. 京葱

京酱肉丝的做法图解2

2/5. 切丝

京酱肉丝的做法图解3

3/5. 里脊肉切丝,腌制下!(用鸡蛋清,料酒,生粉,植物油腌制20分钟左右)

京酱肉丝的做法图解4

4/5. 腌好的肉丝过油,然后下酱,放肉丝翻炒至八成熟,勾味翻炒几下就可出锅装盘了!!

京酱肉丝的做法图解5

5/5. 就这么简单!

食材功效信息

猪里脊的热量153千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有补钙、润燥、滋阴润燥等功效;可与蕨菜、鸡蛋、西瓜搭配;与北极虾、香菜、田螺相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 京酱肉丝热量383 千卡
  • 脂肪7.7 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物1.1 克
  • 101 毫克
  • 3 毫克
  • 0.9 毫克
  • 353 毫克

相关知识

扫一扫手机查看