京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
总量 | 250克 | 京酱肉丝热量/卡路里383千卡 | |||
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1/5. 京葱
2/5. 切丝
3/5. 里脊肉切丝,腌制下!(用鸡蛋清,料酒,生粉,植物油腌制20分钟左右)
4/5. 腌好的肉丝过油,然后下酱,放肉丝翻炒至八成熟,勾味翻炒几下就可出锅装盘了!!
5/5. 就这么简单!
猪里脊的热量153千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有补钙、润燥、滋阴润燥等功效;可与蕨菜、鸡蛋、西瓜搭配;与北极虾、香菜、田螺相克,同食可能会引起不适;