| 焦糖玉米片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米片 | 克 | 490千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 469克 | 焦糖玉米片热量/卡路里1698千卡 | |||
 热量1698千卡，相当于蹲起424分钟消耗的热量...240 | |||||
焦糖玉米片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米片（250克）、白糖（150克）、食用油（259毫升）
1/4. 油加热后入锅炸，炸至金黄
2/4. 把炸好的玉米片放一边，把白糖放入锅熬化（忘记拍照了）
3/4. 把玉米片放入熬化的糖一起搅拌，起锅放入容器压平。
4/4. 冷却切块就OK了
食材功效信息
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治冠心病、治疗高血压、促进胃肠蠕动等功效；可与芥蓝、草莓、山药搭配；与扇贝、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 焦糖玉米片热量1698 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物122.9 克
- 钠2.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾369 毫克