| 红玫瑰与白玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 红玫瑰与白玫瑰热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于冰上曲棍球90分钟消耗的热量...480 | |||||
红玫瑰与白玫瑰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、红心火龙果（一小块）、新鲜玫瑰花瓣（十九片）、蔗糖（80克）
1/5. 糯米粉加水适量，揉成光滑的面团~
2/5. 玫瑰花、火龙果剁馅儿，与蔗糖混合成里料~
3/5. 面团下剂子，双手拍扁，放入馅料，揉圆~
4/5. 锅中水开，下入汤圆及桂圆，及余下的馅料，煮5分钟出锅~
5/5. 美味多汁的汤圆，如红玫瑰与白玫瑰的绝佳搭配，巧妙而融洽~请君品尝~
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、健脾养胃、补中益气等功效；可与莲藕、桑葚、百合搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
