| 芋头红烧鸭肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 总量 | 507克 | 芋头红烧鸭肉热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡，相当于高尔夫球151分钟消耗的热量...300 | |||||
芋头红烧鸭肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸭肉（一半）、盐（3勺）、姜（1个）、大蒜（5瓣）、鸡精，味精（1到3勺）、干辣椒（20个）、活辣椒（6个）、八角，广椒（适量）
1/2. 鸭肉过开水，姜，干辣椒，蒜，八角，广椒炒下，下鸭肉炒加点盐，味精，鸡精炒，在下芋头又炒
2/2. 加水和芋头一样平，烘下看下味道淡不，不够在加鸡精或盐，烘个20分钟左右，看芋头好没有，好了就下切好衮刀的活辣椒在红一分钟就好了
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾、止咳化痰、清热健脾等功效；可与白菜、栗子、豆豉搭配；与甲鱼、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芋头红烧鸭肉热量755 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠80.7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾100 毫克