| 小熊杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 粟粉 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 8.80克 | 1.20克 |
| 总量 | 140克 | 小熊杏仁曲奇热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于健美操104分钟消耗的热量...280 | |||||
小熊杏仁曲奇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（110克）、粟粉（30克）、糖漿（40克）、蜜糖（10克）、鹽（少許）、菜油（30克）、原粒杏仁（20颗）
1/1. 把所有材料混合，壓扁用曲奇模印出圖案。160度煱20分鐘。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
粟粉的热量321千卡（每100克）；具有抗瘤、养胃、健脾等功效；可与苦瓜、甘蔗、黄豆搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小熊杏仁曲奇热量485 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物156.7 克
- 钠5.2 毫克
- 钙3 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾223 毫克