| 樱桃巧克力泡芙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 491克 | 樱桃巧克力泡芙热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡，相当于网球69分钟消耗的热量...360 | |||||
樱桃巧克力泡芙的做法共3个步骤
食材主料/辅料
樱桃（5个）、打发鲜奶油（15克）、牛奶冰淇淋（25克）、抹茶白巧克力酱（80克）、糖粉（适量）、泡芙（一个）
1/3. 将抹茶白巧克力酱淋在盘中中间。
2/3. 切开泡芙上半部的1/3处，填入25克牛奶冰淇淋，接着在上面挤上打发鲜奶油。
3/3. 把樱桃洗净切碎，在鲜奶油上铺上樱桃的果肉，最后在顶部挤上鲜奶油。将螺旋泡芙放在奶油上，最后撒上糖粉装饰即可。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护视力、透疹解毒、发汗等功效；可与蜂蜜、大葱、银耳搭配；与草莓、杨梅、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、止咳等功效；
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营养信息
- 樱桃巧克力泡芙热量415 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物109.97 克
- 钠2.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾234 毫克