| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 1072千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1070克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1589千卡 | |||
 热量1589千卡，相当于有氧运动272分钟消耗的热量...350 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（270克）、蜂蜜（1小碗）
1/5. 我是按照图中所做
2/5. 用盐水泡几分钟后倒掉，再用清水反复煮3次，需换水，煮沸时间为5min
3/5. 我做的是这种红肉的
4/5. 照图所示
5/5. 熬到变稠后关火，待凉后加入适量蜂蜜，装瓶就OK了
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、帮助消化、镇痛等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、胡萝卜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、解毒等功效；可与草莓、银耳、白果搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与梨、雪花梨、雪梨搭配；与白开水、鲫鱼、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1589 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克