| 素炒红萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 358克 | 素炒红萝卜热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于修筑围墙14分钟消耗的热量...360 | |||||
素炒红萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（300克）、小葱（1根）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 红萝卜洗净切片备用
2/5. 小葱洗净切成葱花
3/5. 锅内放油烧热倒入切好的葱花
4/5. 红萝卜倒入锅中翻炒
5/5. 翻炒至变色是加入盐调味炒两分钟就可以出锅了
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、利便、胃肠蠕动等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、预防感冒、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炒红萝卜热量82 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠73.1 毫克
- 钙83 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾253 毫克