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卡通小饼干

卡通小饼干的热量和减肥功效

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卡通小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油266千卡888千卡1.4克98克
糖粉78千卡389千卡0克0克
全蛋液22千卡144千卡13.3克8.8克
低筋面粉212千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉24千卡484千卡20克22.7克
总量130卡通小饼干热量/卡路里602千卡
越野滑雪 热量602千卡,相当于越野滑雪43分钟消耗的热量...840

卡通小饼干的做法共11个步骤

食材主料/辅料

黄油(30克)、糖粉(20克)、全蛋液(15克)、低筋面粉(60克)、奶粉(5克)、融化巧克力(适量)
卡通小饼干的做法图解1

1/11. 黄油软化,加入糖粉,打发至颜色变淡。

卡通小饼干的做法图解2

2/11. 分次加入蛋液,搅打均匀。

卡通小饼干的做法图解3

3/11. 筛入面粉,用刮刀拌匀。

卡通小饼干的做法图解4

4/11. 面团盖上保鲜膜,冷藏一小时。

卡通小饼干的做法图解5

5/11. 取出面团

卡通小饼干的做法图解6

6/11. 擀成0.3cm薄片。

卡通小饼干的做法图解7

7/11. 用力压出图案

卡通小饼干的做法图解8

8/11. 抱花生的小熊也是简单易操作,花生摆在熊身上。

卡通小饼干的做法图解9

9/11. 放入预热好的烤箱,中层,上下火170度,15分钟。

卡通小饼干的做法图解10

10/11. 用融化巧克力画出眼睛、鼻子、嘴巴即可。

卡通小饼干的做法图解11

11/11. 成品

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、滋阴、和中益肺等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有防细菌感染、预防癌症、健脑益智等功效;可与银鱼、茼蒿、干辣椒搭配;与茶叶、豆浆、鹅相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防便秘、润肠、美容等功效;可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配;与醋、钙粉、空心菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 卡通小饼干热量602 千卡
  • 脂肪130.9 克
  • 蛋白质44.1 克
  • 碳水化合物232.57 克
  • 742.8 毫克
  • 1889 毫克
  • 4.26 毫克
  • 2105 毫克

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