| 自动烹饪锅简单做香辣牛肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉末 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 香菇 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 400克 | 自动烹饪锅简单做香辣牛肉酱热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于刮掉油漆134分钟消耗的热量...180 | |||||
自动烹饪锅简单做香辣牛肉酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛肉末（300克）、香菇（100克）、香其酱（3袋）、辣椒碎（10克）、孜然（5克）、花椒粉（3克）、姜（1块）、大蒜（8瓣）、食用油（80毫升）、水（400毫升）
1/5. 香菇洗净去掉根蒂，切成小丁；
2/5. 姜、蒜均切末；
3/5. 锅内倒油，依次放入姜、蒜、牛肉、香菇丁以及其他调料和水；
4/5. 盖好锅盖，启动【干锅】功能；
5/5. 待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀即可。
食材功效信息
牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有消水肿、益气血、强筋骨等功效；可与香芋、洋葱、西兰花搭配；与栗子、白酒、田螺相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、抗癌、降血脂等功效；可与仔鸡、草鱼、鳕鱼搭配；与河蟹、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自动烹饪锅简单做香辣牛肉酱热量401 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠50 毫克
- 钙8 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾290 毫克