| 爱心剁椒鱼头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 总量 | 688克 | 爱心剁椒鱼头热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于摘水果321分钟消耗的热量...180 | |||||
爱心剁椒鱼头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼头（1个）、盐（薄薄涂层鱼头）、青剁椒（二勺个人口味定）、食用油（少量）、姜（小块）、葱（三根）、李锦记蒸鱼豉汁（一勺）
1/5. 原料新鲜
2/5. 配料
3/5. 网购鱼头王剁椒，超有味，辣。
4/5. 上锅蒸十五分钟左右即可
5/5. 一扫而光
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有延缓衰老、健脑、降血脂等功效；可与豆浆、丝瓜、豆腐搭配；与西红柿、枣、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心剁椒鱼头热量963 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克