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熊猫饼干

熊猫饼干的热量和减肥功效

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熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油359千卡717千卡0.85克81.11克
鸡蛋29千卡143千卡12.56克9.51克
糖粉117千卡389千卡0克0克
低筋面粉336千卡354千卡9.4克1.4克
总量195熊猫饼干热量/卡路里841千卡
瑜伽 热量841千卡,相当于瑜伽336分钟消耗的热量...150

熊猫饼干的做法共11个步骤

食材主料/辅料

无盐黄油(50克)、鸡蛋(20克)、糖粉(30克)、低筋面粉(95克)、无盐黄油(50克)、鸡蛋(20克)、糖粉(35克)、低筋面粉(80克)、可可粉(15克)
熊猫饼干的做法图解1

1/11. 黄油切小块放碗中,室温下软化像牙膏一样软(夏季室温下约一个小时冬季可以隔着40度左右的温水软化)

熊猫饼干的做法图解2

2/11. 加入糖粉搅拌均匀用打蛋器打到微发,不需要过度打发

熊猫饼干的做法图解3

3/11. 鸡蛋打散,分三次加入蛋液,每一次都要搅拌到黄油和鸡蛋完全融合

熊猫饼干的做法图解4

4/11. 筛入低筋面粉,用筷子翻拌到没有明显面粉的状态

熊猫饼干的做法图解5

5/11. 将拌好的松散的面团放进塑胶袋,稍微揉成团,用擀面杖擀平约o.3cm厚的面皮,放冰箱冷冻10分钟或者冷藏30分

熊猫饼干的做法图解6

6/11. 用擀面杖擀平约o.3cm厚的面皮,放冰箱冷冻10分钟或者冷藏30分。

熊猫饼干的做法图解7

7/11. 可可面团同上1-3步,第四步筛入低筋面粉和可可粉的混合物,用筷子翻拌到没有明显面粉的状态

熊猫饼干的做法图解8

8/11. 压模过程
a、准备几只牙签和一把头部扁平的雕刻刀
b、黑色外模斩些面粉,压出面皮放置在烤盘上,尽量一次放好,夏季面皮软化很快,变软了就再放冰箱冷冻一会
c、压好的熊猫身子排列好后放置一边,拿出原味面团,室温下静置一会,白色模具沾面粉刻出熊猫的头部、肚兜、内裤、胳膊,刻下这些部分直接留在塑胶袋上,方便刻画五官

e、将冷冻好的原味面皮拿出,去除边角,用牙签挑下眼睛后立刻把熊猫脸部贴在身子上,如果歪了可用雕刻刀整形
f、贴上内裤、肚兜和胳膊,手指轻轻按压原味面皮使其贴紧

熊猫饼干的做法图解9

9/11. 五官模具沾上薄薄的面粉,轻些压在熊猫头部,每压2-3次要沾一次面粉,模具眼睛部位会经常粘住面皮,用牙签挑出即可刻好的原味面皮放冰箱冷冻至硬

熊猫饼干的做法图解10

10/11. 将刻好的白色模型盖到可可模型上轻轻压一下。

熊猫饼干的做法图解11

11/11. 烤箱温度:烤箱中层上下火170度5分钟后转150度15分钟左右

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与肥牛、干辣椒、明虾搭配;与豆浆、豆奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、滋阴、保肝解毒等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 熊猫饼干热量841 千卡
  • 脂肪92.02 克
  • 蛋白质22.81 克
  • 碳水化合物180.55 克
  • 155 毫克
  • 81 毫克
  • 1.83 毫克
  • 164 毫克

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