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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
思考 热量953千卡,相当于思考953分钟消耗的热量...60

可乐鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、料酒(适量)、老抽(适量)、姜(适量)、可乐(适量)、蒜头(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/3. 先把鸡翅用清水煮,加入几片姜去腥味,不要煮太久,以免肉老,捞出沥水,用刀子在鸡翅上微开一两道口,不要深,以免翻炒的时候肉容易烂。

可乐鸡翅的做法图解2

2/3. 用少量油热锅,加入蒜头和姜爆炒至有香味,倒入鸡翅翻炒均匀,再加入料酒、盐、鸡精、老抽少许,翻炒均匀。

可乐鸡翅的做法图解3

3/3. 翻炒均匀后加入加入易拉罐2/3的可乐,然后再加入清水没过鸡翅,盖住开大火收汁,等汁快干时开小火轻微翻炒以免粘锅烧糊,炒至鸡翅颜色美观即可出锅,撒上点芝麻,味道杠杠的。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、补肾精、益气等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、芝麻、李子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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