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咖喱鸡翅

咖喱鸡翅的热量和减肥功效

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咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
4千卡59千卡2克0克
沙拉酱297千卡724千卡2.8克78.8克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
总量638咖喱鸡翅热量/卡路里1473千卡
儿童足球 热量1473千卡,相当于儿童足球210分钟消耗的热量...420

咖喱鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(适量)、葱白段(少许)、姜片(三至四片)、干红辣椒丝(少许)、咖喱(两小块)、白糖(两至三勺)、花椒粉,十三香,黑胡椒(少许)、盐(三小勺)、沙拉酱(两至三勺)、酱油(一勺)
咖喱鸡翅的做法图解1

1/4. 把鸡翅放入姜片、葱段入水焯半成熟!捞出后在鸡翅外划三道口,以便入味!

咖喱鸡翅的做法图解2

2/4. 热油锅,放入葱、干红辣椒丝!炒出香味放入鸡翅小火煎!

咖喱鸡翅的做法图解3

3/4. 煎至金黄色后,加入少许酱油,放入白糖,和花椒粉翻炒!

咖喱鸡翅的做法图解4

4/4. 放入开水没过鸡翅,接着放入咖喱块,小火炖至没汤,然后大火收汁加盐即可!

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有益气、提高免疫力、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、菊花、红薯相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有帮助消化、辟腥臭、解毒等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、舒缓肝气、疗疮等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、清污解毒、提鲜等功效;与豆馅、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

沙拉酱的热量724千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、抗衰老等功效;

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营养信息

  • 咖喱鸡翅热量1473 千卡
  • 脂肪91.3 克
  • 蛋白质29.2 克
  • 碳水化合物135.9 克
  • 15856.1 毫克
  • 166 毫克
  • 14 毫克
  • 683 毫克

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