| 花生酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 260克 | 花生酥热量/卡路里1240千卡 | |||
 热量1240千卡，相当于刮胡子620分钟消耗的热量...120 | |||||
花生酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
颗粒花生酱（130克）、花生油（60克）、低粉（200克）、盐（1克）、泡打粉（2克）、糖粉（60克）
1/6. 低粉过筛，全部材料混合。
2/6. 醒15分钟
3/6. 压模具
4/6. 烤箱预热，150度15分钟。
5/6. 出炉凉透。
6/6. 分享
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺、滋润皮肤、降血压等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生酥热量1240 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80.1 克
- 钠3.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾1 毫克