芝麻曲奇饼/饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
总量 | 268克 | 芝麻曲奇饼/饼干热量/卡路里936千卡 | |||
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1/10. 面粉过筛,放在一边备用。无需预热烤箱,直接将芝麻籽放在烤盘上,把烤箱调制150℃, 烤10到15分钟。放在一旁备用。
2/10. 在室温里软化好的黄油和糖粉,盐混在一起,用打蛋器搅拌均匀。
3/10. 搅拌至黄油和糖粉完全混合,加入蛋黄,继续搅拌。
4/10. 倒入面粉和芝麻籽。
5/10. 换用刮刀充分搅拌均匀。
6/10. 把饼干胚分为两份。整理成如图所示的两个圆柱体。用保鲜膜包起来 。放在冰箱里冷藏2到3个小时。
7/10. 烤箱预热至160℃。把冷却的饼干胚拿出,去掉保鲜膜,切成每个约为5毫米的饼干。切完后如果周边不整齐可用手指轻轻将其揉捏修理平整。
8/10. 把切好的饼干放在铺有烘焙用纸的烤盘上,烤制约20分钟。
9/10. 取出待其冷却即可开吃~或放入密封的容器内保存。
10/10. :)
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有宁心安神、滋阴、避免智力衰退等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;