| 葡萄葛根牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葛根粉 | 克 | 357千卡 | 357千卡 | 0.31克 | 0.08克 |
| 总量 | 100克 | 葡萄葛根牛奶热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于上厕所357分钟消耗的热量...60 | |||||
葡萄葛根牛奶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
葛根粉（100克）、蜂蜜（一勺）、红枣（适量）、葡萄干（适量）、牛奶（适量）、花生（适量）、构杞（适量）
1/2. 先开水烧开，葛根粉倒入锅里，均匀搅拌待锅里冒泡，就好了
2/2. 倒入喜欢的杯子，放蜂蜜一勺、搅匀、冷却一会！然后上面弄牛奶到一层、放上葡萄干，就制作好了！
食材功效信息
葛根粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、热痢等功效；可与猪骨头、鸡肉、猪骨搭配；与生姜、羊肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄葛根牛奶热量357 千卡
- 脂肪0.08 克
- 蛋白质0.31 克
- 碳水化合物88.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克