| 咖啡酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低脂牛奶 | 克 | 125千卡 | 50千卡 | 3.3克 | 1.98克 |
| 总量 | 250克 | 咖啡酸奶热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于乡村舞28分钟消耗的热量...270 | |||||
咖啡酸奶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低脂牛奶（250克）、白砂糖（30克）、咖啡豆（粉）（35克）、威士忌酒（35克）、奶粉（25克）、炼乳（25克）、原味酸奶（30克）
1/6. 制作糖浆：威士忌酒与白砂糖倒入不粘锅中开中火，搅拌熬煮至黏稠糖浆，停火冷却待用。
2/6. 取100g牛奶倒入锅中加热，磨好的咖啡粉加入锅中盖上盖子浸泡10分钟。
3/6. 锅中牛奶过筛加入剩余的牛奶、奶粉、炼乳与原味酸奶搅拌均匀。
4/6. 拌匀的酱料加入冷却的糖浆（更具自己的口味适量的加入）
5/6. 分次倒入杯中，放入酸奶机定时8小时。酸奶做好后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏3--4小时
6/6. 用巧克力酱在酸奶表面写上字母，筛上可可粉即可。
食材功效信息
低脂牛奶的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 咖啡酸奶热量125 千卡
- 脂肪1.98 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠47 毫克
- 钙120 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾140 毫克