| 焗五花肉佐奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 焗五花肉佐奶酪热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于瑜伽721分钟消耗的热量...150 | |||||
焗五花肉佐奶酪的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1斤）、海鲜酱（3汤匙）、叉烧酱（3汤匙）、料理清酒（1汤匙）、麻油（1汤匙）、洋葱（半颗）、欧芹叶（适量）
1/10. 将五花肉洗净后用厨房纸吸干水分，放入海鲜酱、叉烧酱、料理清酒及麻油。
2/10. 翻拌均匀腌制1小时以上。
3/10. 将腌制好的五花肉放入压力锅内胆里，肉上面铺上一层洋葱片再把其余的酱汁倒入；放入电压力锅里启动【营养焗】的功能即可。
4/10. 焗好的五花肉取出切块，上面放上切好的【百吉福芝士】，洒上少许欧芹叶入烤箱加热至芝士稍微融化即可。
5/10. 成品。
6/10. 成品。
7/10. 成品。
8/10. 成品。
9/10. 成品。
10/10. 成品。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润肌肤等功效；可与茄子、洋葱、白菜搭配；与鲫鱼、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焗五花肉佐奶酪热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克