| 糖渍浆果冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香草冰淇淋 | 克 | 599千卡 | 221千卡 | 6.4克 | 10.1克 |
| 总量 | 271克 | 糖渍浆果冰激凌热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于触身式橄榄球75分钟消耗的热量...480 | |||||
糖渍浆果冰激凌的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果浓缩汁（25克）、百香果酱（17克）、香草冰淇淋（一个球）、砂糖（17克）、水（40克）、八角（适量）、丁香（适量）、香草棒（1/3根）、玉米粉（3克）、覆盆子（150克）、蓝莓（50克）、薄荷叶（适量）
1/5. 芒果泥和百香果酱、砂糖、水、八角、丁香、切开的香草棒一起煮沸，关火后盖上盖子焖30分钟。
2/5. 以滤网过滤，再次煮沸，玉米粉以适量的水溶解后倒入锅中，再次煮沸。
3/5. 覆盆子和蓝莓不必解冻直接放入2中拌匀，静置冷却，装入杯中。
4/5. 以另一个器皿装入香草冰淇淋即可。
5/5. 将糖渍浆果装在小器皿中，并装饰几片薄荷叶。
食材功效信息
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 糖渍浆果冰激凌热量599 千卡
- 脂肪10.1 克
- 蛋白质6.4 克
- 碳水化合物26.11 克
- 钠104 毫克
- 钙222 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾305 毫克