| 香炸薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香炸薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于踩水56分钟消耗的热量...240 | |||||
香炸薯片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（按食量酌情）、盐，番茄酱（少许）
1/3. 土豆，削皮，然后，同样，把土豆削成薄片。洗净，沥干，备用。
2/3. 锅内加油，待油熟后，放入土豆片，判断油熟，看锅上是不是冒烟就行啦，我是这样看的，
3/3. 炸至金黄。注意翻动哦。出锅，撒点盐，配点番茄酱。美美的，吃点小零食。晚安。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、调中、美容等功效；可与醋、肥牛、牛腩搭配；与柿子、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炸薯片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克