| 健康豆渣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 总量 | 169克 | 健康豆渣蛋糕热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于乡村舞29分钟消耗的热量...270 | |||||
健康豆渣蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆渣（适量）、鸡蛋，自发粉，可可粉（适量）
1/1. 在豆渣加入鸡蛋和白砂糖。
2.再加入自发粉和可可粉搅拌。
3.弄好后，放进微波炉高火三分钟。
4.酱汁：用雪糕煮溶加一点面粉，然后淋上蛋糕上。
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃等功效；
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营养信息
- 健康豆渣蛋糕热量130 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质3.22 克
- 碳水化合物12.54 克
- 钠9 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾213 毫克