| 四步搞定一锅蜜意十足-哈密瓜果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 170千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 总量 | 500克 | 四步搞定一锅蜜意十足-哈密瓜果酱热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于刮掉油漆57分钟消耗的热量...180 | |||||
四步搞定一锅蜜意十足-哈密瓜果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
哈密瓜（500克）、白糖（30克）、麦芽糖（50克）、柠檬汁（3克）
1/4. 哈密瓜去皮，切块，放入料理机中打碎；
2/4. 打好的哈密瓜倒入锅里，加热，滴入柠檬汁，加白糖；
3/4. 沸腾后表面会有浮沫，撇去，小火慢熬；
4/4. 熬到略带粘稠状，加入麦芽糖，继续熬，至浓稠状，晾凉后装入玻璃瓶里，冰箱冷藏。
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、护肤、利小便等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 四步搞定一锅蜜意十足-哈密瓜果酱热量170 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质0.84 克
- 碳水化合物8.16 克
- 钠16 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾267 毫克