| 6-8月宝宝辅食—核桃米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 327克 | 6-8月宝宝辅食—核桃米糊热量/卡路里1487千卡 | |||
 热量1487千卡，相当于干农活186分钟消耗的热量...480 | |||||
6-8月宝宝辅食—核桃米糊的做法共3个步骤
食材主料/辅料
核桃（2个）、米粉（适量）
1/3. 剥核桃，把核桃仁研磨成粉。
2/3. 加适量温水把磨好的核桃粉调成糊状，也可以边磨成粉边加水。
3/3. 加入适量米粉，调匀。完成！
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、止痒、降低胆固醇等功效；可与水芹菜、黑芝麻、阿胶搭配；与山鸡、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、暖胃、明目等功效；
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营养信息
- 6-8月宝宝辅食—核桃米糊热量1487 千卡
- 脂肪67.709999 克
- 蛋白质15.63 克
- 碳水化合物97.61 克
- 钠54.2 毫克
- 钙109 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾460 毫克