| 奶香牛扎糖加糖纸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 795千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 345克 | 奶香牛扎糖加糖纸热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于手风琴754分钟消耗的热量...108 | |||||
奶香牛扎糖加糖纸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 烤箱预热5分钟，棉花糖倒进高一点的模具，加上室温下融化的黄油，150度烤8分钟。如果没有烤箱，电饭煲或者不粘锅都可以的，目的是使棉花糖融化。注意咯，不要用有夹心得棉花糖，会很粘，还会太稀。如果没有黄油就试用花生油代替吧。
2/7. 用锅炒花生，炒10分钟差不多就脆了。褪去花生皮，用擀面杖压碎。
3/7. 烤好后加入碎花生，搅拌，会很粘，但温度降下来后就慢慢成型的啦。
4/7. 在隔油纸上撒奶粉，花生棉花团放在上面，表面加些奶粉，擀成方块。包上放冰箱急冻室10分钟。
5/7. 用刀切成条状，大概1.5厘米厚吧。当你看到横切面的时候就会很开心，因为已经胜利在望啦
6/7. 切条状之后再切成段，我是极简主义，糖纸是用油纸裁剪的，就是垫微波炉那种，或者你有吸油纸也可以用。
7/7. 包好后放到平时留下的巧克力铁盒，完成啦。平时放冰箱保存就好。素不素很可耐呀？
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、防冠心病、防癌等功效；可与鲤鱼、毛豆、红酒搭配；与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善睡眠、美容养颜等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与雪莲果、西兰花、杨梅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 奶香牛扎糖加糖纸热量1357 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克