| 凉拌鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 凉拌鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于瘦身操225分钟消耗的热量...354 | |||||
凉拌鸡爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（吃多少放多少）、葱姜蒜 香菜 盐 鸡精 老抽 生抽 香醋 香油（酌情添加）
1/1. 鸡爪洗净，切掉脚趾，加水和葱姜煮熟，洗掉血沫，放入冰水浸泡，把所需材料混合加入，拌匀即可食用，放入冰箱冷藏味道更加
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、养颜护肤、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
