| 辣炒猪肺片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肺 | 克 | 210千卡 | 84千卡 | 12.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 250克 | 辣炒猪肺片热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于美容210分钟消耗的热量...60 | |||||
辣炒猪肺片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肺（250克）、盐，青椒，干辣椒，花椒，葱花，蒜苗，姜（适量）
1/4. 新鲜猪肺把里面的气管全拆掉，用开水煮熟后，把肺包用纱布包好，放在一个十斤重的东西下压着，这样吃的时候肺片结实，口感好，
2/4. 把佐料切好，肺片切好，
3/4. 下锅炒，依次先放入佐料，放肺片炒
4/4. 炒个五分钟加点酱油起锅，味道不错的！
食材功效信息
猪肺的热量84千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、止咳、止血等功效；可与杏、雪梨、雪花梨搭配；与杏仁、菜花、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒猪肺片热量210 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠81.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾210 毫克