| 白灼皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 白灼皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于网球53分钟消耗的热量...480 | |||||
白灼皮皮虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、盐，花椒，大料，姜片（适量）
1/4. 皮皮虾洗净。
2/4. 锅座火下花椒，大料，姜小火煸香。
3/4. 加适量水大火烧开，放入虾，加盐搅匀。
4/4. 开锅3-4分钟关火，捞出装盘。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗早衰、增强免疫力、有利于病后恢复等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与洋葱、葡萄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克