| 反沙番薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 反沙番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于治安150分钟消耗的热量...150 | |||||
反沙番薯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番薯（适量）、白糖（适量）
1/1. 首先把番薯炸至金黄色即可，把油倒掉锅里放水再加白糖煮一定火候，倒入番薯连续反炒至变沙状。
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
