| 牛乳糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 339千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 195千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 160克 | 牛乳糖热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡，相当于足球93分钟消耗的热量...420 | |||||
牛乳糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶粉（70克）、糖粉（30克）、炼乳（60克）
1/3. 所有材料混合揉在一起就成了(≧ω≦)是不是很简单～
2/3. 可以加些抹茶粉做成抹茶口味的～不过奶粉就要稍微少一些咯～
3/3. 放置一会，等它变硬就可以吃了～(????ω??)??
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、养颜、润肠等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与乌鳢、果汁、金针菇相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、止咳等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、补充能量等功效；
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营养信息
- 牛乳糖热量651 千卡
- 脂肪31.9 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物204.67 克
- 钠676 毫克
- 钙2066 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾2269 毫克