| 果粒糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 558克 | 果粒糖水热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于安装雨水槽40分钟消耗的热量...360 | |||||
果粒糖水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橘子（4个）、冰糖（小半碗）
1/6. 橘子脱掉外皮，留下果肉粒儿
2/6. 冰糖小碗儿三分之二满，也可根据自己口味儿增减量，我这是四小碗儿糖水的量，酸甜度刚好～
3/6. 1100ml纯净水，记住一定是凉的不可用热水，不然会影响味道哦～
4/6. 果肉粒儿、纯净水倒入锅里，大火烧开后放入冰糖，转小火（电磁炉800）五分钟后起锅。
5/6. 煮好后的效果金玉满堂嘿嘿，凉喝热饮均可。
6/6. 盛碗，完活儿～味道酸酸甜甜，很棒！
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与牛里脊、大花蟹、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果粒糖水热量240 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克