| 正能量红牛饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1376千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1223克 | 正能量红牛饼热量/卡路里1886千卡 | |||
 热量1886千卡，相当于水上排球629分钟消耗的热量...180 | |||||
正能量红牛饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红牛（50毫升）、小麦面粉（400克）、黄桃（一个）、鸡蛋清（2大勺）、食盐（一小勺）、白砂糖（2小勺）
1/3. 黄桃切成丁
2/3. 红牛和面粉搅拌均匀，加鸡蛋清，再加白糖盐，揉成面饼，饼的大小根据个人喜好。
3/3. 在饼上撒上黄桃，就可放在烤箱烤啦，没有烤箱，也可以放到平底锅里煎，弄好就可以吃了，提神又美味。
食材功效信息
红牛的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、除热止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、通便、祛除黑斑等功效；
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、止咳、延缓衰老等功效；可与羊排、基围虾、干贝搭配；与牛奶、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 正能量红牛饼热量1886 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物90.4 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克