| 炼乳炸香蕉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 246克 | 炼乳炸香蕉球热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于高尔夫球51分钟消耗的热量...300 | |||||
炼乳炸香蕉球的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香蕉（4个）、鸡蛋（1个）、淀粉（1勺）、炼乳（2勺）
1/2. 用碗打一个鸡蛋一勺淀粉在碗里调匀，把香蕉切成块放入里面泡5分钟；
2/2. 把油烧热后开到中火，放入裹好的香蕉炸2分钟后捞出，浇上2勺炼乳即可。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血压、降低胆固醇等功效；可与苹果、牛奶、燕麦搭配；与芋头、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与丝瓜、小米面、菠菜搭配；与甲鱼 、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炼乳炸香蕉球热量257 千卡
- 脂肪9.84 克
- 蛋白质13.65 克
- 碳水化合物23.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克