| 胡萝卜肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 胡萝卜肉片热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于登山机14分钟消耗的热量...402 | |||||
胡萝卜肉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
精瘦肉（100克）、胡萝卜（250克）、葱（适量）、姜（适量）、辣椒（适量）
1/4. 放油，把肉抄熟，盛到盘子
2/4. 多放油，爆葱花姜辣椒
3/4. 放胡萝卜爆炒，然后倒入炒好肉片略炒下就可以出锅了
4/4. 自己又放了点花生，味道不错
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、促消化等功效；可与西瓜、大米、羊排搭配；与山药、茼蒿、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜肉片热量93 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克