| 黑椒培根风琴土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 黑椒培根风琴土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于洗衣服105分钟消耗的热量...129 | |||||
黑椒培根风琴土豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、植物油（适量）、盐（适量）、黑胡椒粒（适量）、培根（适量）
1/6. 土豆洗净去皮
2/6. 下面2面垫筷子切连刀片
3/6. 切好的土豆在夹片中撒少许盐腌制下
4/6. 中间夹上培根片
5/6. 在表面撒适量黑胡椒
6/6. 上下火200度30分钟左右土豆微焦变软即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、抗衰老、美容护肤等功效；可与肥牛、牛腩、黄瓜搭配；与圣女果、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒培根风琴土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克